Qual é o mantra do seu signo? Veja a afirmação certa para você repetir hoje
- Estudos mostram que prática reduz cortisol e melhora bem-estar emocional
- Cada pessoa carrega desafios únicos que podem ser trabalhados
Você sabia que o ser humano tem cerca de 70 mil pensamentos por dia âe que aproximadamente 90% deles são inúteis ou repetitivos? à aà que entram os mantras: frases curtas, repetidas com intenção, que ajudam a redirecionar o foco mental para algo construtivo.